इस 100 रुपए के प्लांट के सामने 50 हजार का AC भी फेल, कमरे और शरीर दोनों को देगा ठंडक! /Even an AC worth Rs 50,000 fails in front of this Rs 100 plant
Best Summer plant: इस साल गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं. देश के कई हिस्सों में तापमान 53 डिग्री तक पहुंच गया है। नतीजतन, दोपहर में सड़कें शांत रहती हैं और कोई भी घर से बाहर नहीं निकलता है। साथ ही हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन और हृदय संबंधी बीमारियों के मामले भी बढ़े हैं।
न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन सिख अग्रवाल शर्मा के मुताबिक, आप अपने घर में कुछ पौधे लगा सकते हैं। जो आपके घर को ठंडा रखेगा और आपके शरीर की गर्मी को भी दूर रखेगा। इसके लिए आप यहां बताए गए 10 पौधे अपने घर के पास की नर्सरी से खरीद सकते हैं।
एलोविरा
एलोवेरा रात में ऑक्सीजन छोड़ता है, जिससे हवा की गुणवत्ता में सुधार होता है और कमरे ठंडे रहते हैं। एलोवेरा की पत्तियों में मौजूद जेल आपकी त्वचा और शरीर को ठंडा रखने का काम करता है। इसके लिए एलोवेरा का पौधा गमले में लगाकर घर में रखें। शरीर को ठंडा रखने के लिए एलोवेरा की पत्तियों को काटकर उसका जेल निकाल लें और त्वचा पर लगाएं। एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडा रखता है और धूप की जलन से राहत दिलाता है। आप इसका जूस बनाकर भी पी सकते हैं.
पुदीना
पुदीना खाने और त्वचा पर लगाने से ठंडक मिलती है। इसकी महक कमरे को ठंडा रखने में मदद करती है। कमरे को ठंडा रखने के लिए खिड़की के पास पुदीने का एक बर्तन रखें। यह नम मिट्टी और सामान्य धूप में अच्छी तरह बढ़ता है। शरीर को ठंडा रखने के लिए आप इसका ठंडा पेय बना सकते हैं। इसके लिए आप पुदीने को चाय या शरबत में मिला सकते हैं।
तुलसी
तुलसी का सेवन करने से शरीर को अंदर से ठंडक मिलती है। तुलसी में ताज़ी महक होती है, जो कमरे को ठंडा रखने में मदद करती है। इसके लिए तुलसी के पौधे को खिड़की के पास रखें। शरीर को ठंडा रखने के लिए आप तुलसी के पत्तों को सलाद, स्मूदी या पानी में मिलाकर ठंडा पेय बना सकते हैं। आप तुलसी का पेस्ट बनाकर भी त्वचा पर लगा सकते हैं, जिससे ठंडक मिलेगी।
गुलदाउदी का फूल
गुलदाउदी का पौधा अपने शीतलता गुणों के लिए जाना जाता है। शरीर को ठंडा रखने के लिए आप गुलदाउदी के फूल की चाय पी सकते हैं। यह चाय आपके शरीर के तापमान को कम करने में मदद करती है। इसके लिए सूखे गुलदाउदी के फूलों को गर्म पानी में उबालें और ठंडा होने पर पिएं। इस चाय का उपयोग आमतौर पर पारंपरिक चीनी चिकित्सा में शरीर को ठंडा करने के लिए किया जाता हैं।
